درسنامهششم ابتداییمطالعات اجتماعیمبحث ۲۰
درس 13: برنامهی روزانهی متعادل
صفحه ۸۴ تا ۸۶ کتاب درسی
فاطمه موسویبروزرسانی ۲۳ آبان ۱۴۰۴۴۳ هزار بازدید
در یک نگاه
شبانهروز ۲۴ ساعت است و برای همه یکسان. تفاوت آدمها در این است که این ۲۴ ساعت را چطور تقسیم میکنند. برنامهی متعادل یعنی هیچ بخش مهمی از زندگی حذف نشود.
اوقات فراغت یعنی وقت آزاد پس از انجام کارهای لازم — نه وقتِ بیکاری.
اجزای یک برنامهی متعادل
- خواب کافی (کودکان حدود ۹ تا ۱۰ ساعت)
- درس و تکلیف
- ورزش و بازی
- وقت گذراندن با خانواده
- سرگرمی و مهارت تازه
- کمک در کارهای خانه
فکر کنید و پاسخ دهید
الف) برنامهی یک روز تعطیل خود را بنویسید و ببینید متعادل است یا نه.
پاسخ: اگر بخش بزرگی از روز فقط به یک فعالیت (مثلاً بازی رایانهای) گذشته، برنامه متعادل نیست.